Vous êtes fatigués, vous vous sentez surmenés?

Publié parJulia Arman le 16 juin, 2019 - 00:00

Pour le bien-être du corps, il est sain de mettre l'organisme au repos pendant une courte période, tout comme le faisaient nos aïeux pendant le carême annuel. Idéal pour accompagner de l'intérieur un changement de saison par exemple.

Durant la cure antifatigue, développée en détails dans un livre éponyme de Taty Lauwers, on évite les aliments dits encrassants et on privilégie ceux qui favoriseront la detox' et le drainage. On y mange beaucoup de végétaux, surtout crus, des jus de légumes frais, un peu de protéines et très peu de céréales. Peu de graisses, toujours ajoutées nues et crues. Les modes de cuissons sont doux : vapeur, cuisson lente au four, ... Tout est bio, tout est frais. C'est ainsi que votre organisme se retrouvera au repos, sans encombre ni surcharge.

En complément, il est vivement conseillé de s'oxygéner et de boire beaucoup pendant cette cure, pour traverser la détox en douceur et éviter ses manifestations violentes. Ce n'est que pendant les 3 premiers quepeuvent apparaître quelques petits désagréments, signes d'une détox bien entamée (maux de tête, nausées, etc...).

A la fin de cette quinzaine, vous vous sentirez plein d'énergie, revigorés et légers.

Dans cette série de vidéos, Taty vous résume les grands principes de la cure et ses aménagements possibles.

#Taty, burn-out, cure, accro aux sucres