Dans le sillon de la promo "végé" sur greenshop juin/juillet (promo1 - promo2), je creuse l'idée du plan végé via la cure de l'extrême que je propose dans Une cure antifatigue.

Je mets en scène les infographies sous forme filmée et commentée (les télécharger par ici). La première est publiée ce lundi 9/7 via YT:

-> les douze principes de la cure antifatigue (poster 1)

Les infographiies seront toutes publiées inch'Allah d'ici fin juillet. J'ai aussi remixé les anciennes vidéos-tweet sur la cure antifatigue (voir l'ancienne liste), en une seule plus longue vidéo (enfin longue... c'est beaucoup dire: 10 minutes), plus animée, plus contextualisée. Elle est publiée ce mardi 10/7 via la même chaîne:

->  Une cure antifatigue: 15 jours de détox' gastronomique - version 2018, longue

Je ne crois en effet plus à ma propre idée de vidéo de moins de 140 secondes, je ne fais que rajouter des confetti à la grande confusion actuelle. Finies les vidéos tweet.

L'objectif est de proposer une variante structurée, calculée, bien pensée (!!), de l'alimentation hypotoxique, qui donne des effets en quinze jours. Et ce, à l'intention des personnes qui sont tentées par les annonces mirobolantes des véganes ou crudistes, mais qui sont à juste titre freinées par leurs allégations et pratiques excessives, sans lien avec nos grands fondamentaux en nutrition comme Kousmine. Il y a moyen de se conscientiser, de s'harmoniser, avec l'hypervégétal sans passer par des fantaisies tombées de la lune et surtout surtout surtout sans y passer plus de quinze à trente jours. Je me fais petit colibri et je verse ma goutte d'eau dans le feu digital actuel. L'hystérie collective actuelle n'est pas aussi répandue qu'on pourrait le croire si l'on se fie uniquement aux feedbacks sur le net. Je pense (j'espère) qu'il doit y avoir assez de mangeurs tentés par une réforme alimentaire vers plus de végétal, que l'on peut mener en douceur et en sagesse,en flexitarisme (omnivore en version légère selon la grille de mon livre Nourritures vraies, attentif à la qualité des élevages).  C'est à eux que je dédie cette série de vidéos ainsi qu'aux coachs et auditeurs qui veulent faire comprendre à leurs clients ce qu'est une cure antifatigue/détox'.

Je réponds ici à un message sur la page YT (je ne réponds pas sur cette chaîne)

Msg de Claire:

Bonjour, merci pour cette vidéo. Je me demande pourquoi exclure totalement la viande durant la cure (si consommer 3x par semaine) en sachant que celle ci peut être bénéfique dans les cas de grande fatigue? Actuellement je fais de l'hypotyroidi (qui s'apparente à une maladie auto-immune) ou les symptômes sont très clair. Je ne peux plus rien manger sans ballonner, à vrai dire je ne sais plus quoi manger. J'ai donc pensé à faire un jeûne (du moins un seul "repas" le soir, bouillon et soupe de légumes), mais c'est vrai qu'en lisant votre livre (cure anti fatigue), vous ne recommander pas le jeûne dans ces cas précis. Dans ce cas, que conseilleriez vous? (en sachant que je suis un profil roseau/hyperglycémie/groupe sanguin A) Bonne soirée à vous.?

Merci de votre question. Vous parlez de "grande fatigue". La réponse se trouve dans le livre (paragraphe les cas où la cure ne convient pas), ou dans la vidéo https://www.youtube.com/watch?v=HWBvwTqLs6I    qui sera intégrée dans la vidéo à paraître ce soir. En gros et en travers, PAS de cure détox' pour les burn out et les épuisés chroniques, les femmes enceintes, les enfants, les hyperfragiles comme les canaris de la modernité (e. a. syndrome de Gilbert), les personnes qui se sont déjà fragilisées en maintenant de l'hypervégétal trop longtemps. En revanche, pour les personnes à l'énergie de Depardieu comme le gars de la couverture du livre, personnes qui sont en trop plein, en excès, "trop bien" portants: vive la cure antifatigue!